Hablaremos hoy del enfado. El enfado es una emoción adaptativa y universal en la que se siente desagrado ante lo que se está viviendo. Sentimos que la situación es injusta y la vivímos como una amenaza física, a mi autoestima, a mis límites o a la consecución de mis objetivos. El enfado está muy asociado al […]
¿Cómo marco mis propósitos desde el amor y el cuidado?
ÉPOCA DE PROPÓSITOS… Estamos en unas fechas en las que es muy normal hacer balance del año, de nuestra vida, hábitos,… Es muy frecuente también pararse a pensar en mis deseos, lo que me gustaría conseguir, hacer una lista de propósitos. Muchas veces esta lista está cargada de objetivos bienintencionados con los que creo que me […]