NO sentirnos dignos, NO sentirnos merecedores… El autosabotaje es la forma adulta con la que recordamos la experiencia infantil de habernos sentido abandonados. Estas dos sensaciones del autosabotaje, están en la base de la depresión y forman parte de una configuración muy temprana en la que, en lugar de sentir el calor y la presencia de […]
La caja de los sueños
Soñar es algo que TOD@S hacemos cada noche (salvo contadas excepciones). Nuestra fase REM del sueño es mágica y poderosa, pues gracias a la desactivación de nuestro sistema reticular (SARA), la actividad de nuestro cerebro es máxima, sin tener capacidad de escapatoria ya que nuestro tronco cerebral bloquea las neuronas motrices, quedando paralizados. Pero el […]
Lo que pasó, ya no está pasando
«Vivir es cuestión de presente», o eso se escucha ahora más que nunca. Y es que a veces, las experiencias del pasado, así como las sensaciones corporales generadas durante las mismas, hacen que nos resulte complicado situarnos en lo que sucede y con las personas con las que nos encontramos. Las transferencias en la vida cotidiana […]
Carta de un bebé al mundo
Querido mundo, Me quedan nueve meses para verte y ahora estoy comenzando a crecer en un entorno acuoso, muy cálido, dónde recibo nutrientes y mi cuerpo está protegido dentro de otro, cada instante de lo que vosotros llamáis día. Esta profunda unión psicofísica junto con el progresivo desarrollo de mis sentidos (gusto, tacto, vista, olfato, […]
“Quiero que mi hij@ sea feliz” Padres y madres que cultivan un apego seguro
Cuando hablamos de apego nos referimos a la capacidad de los seres humanos de establecer un vínculo con las figuras adultas, de manera primaria con papá/mamá o la que sea la composición familiar. Es como si el apego viniera en el pack de fábrica tras el nacimiento, y se acopla a un adulto que ofrece […]
Habilidades visuales
La visión es un proceso completo en el que están implicadas unas 20 habilidades visuales, ocupando aproximadamente un 70% del total de nuestro cerebro. Las habilidades visuales más importantes Discriminación visual. Fijación. Control de movimientos oculares: seguimientos y sacádicos Capacidad y mantenimiento del enfoque Cambios de enfoque lejos-cerca y viceversa. Coordinación ocular. Visión en 3D. […]
Cómo afrontar el aprendizaje de la lectoescritura
El proceso lectoescritor no es únicamente de tipo intelectual o de tipo cognitivo, hay muchos más factores y muchas más áreas del desarrollo que influyen y que van a permitir que lo niños y las niñas se enfrenten a la lectoescritura cómo un aprendizaje natural, ya han construido todo lo necesario, ya han construido los […]
Hacia una normalización de las crisis en pareja
Crear y mantener una relación de pareja supone un reto. Al hablar de parejas tenemos que hablar necesariamente de sus diferentes crisis, pero no como un problema en la relación, sino como una oportunidad de cambio. Vamos a intentar plantear las crisis en pareja como algo necesario y natural que se da en toda relación, […]
Menores víctimas de violencia de género en el colegio
Tras la presentación de “El fuego de Drago”, cuento que trata de dar voz a menores que han sufrido violencia de género en casa, y el interés mostrado por diferentes centros educativos y profesionales que quieren tener una mirada más profunda y poder disponer de más recursos para trabajar con estos/as peques, pensé escribir hoy […]
El tótem de la calma
La serenidad y la calma son recursos escasos que, en muchas ocasiones, todos ansiamos y anhelamos. Cada uno de nosotros entiende la serenidad de una manera: desde la necesidad de no vivir en la angustia, o no caer en la urgencia del “para ya”, desde la capacidad de poder estar “sin hacer nada”, desde no […]