Todas y todos nosotros, nacemos con un recorrido en el cuerpo. Ya desde que nos encontramos en el vientre de nuestra madre, la forma en la que ella se ha podido mover al comienzo de nuestra vida, podrá ser condicionante para futuros desarrollos. Ya ha empezado a tener huella en nuestro cerebro su movimiento. De […]
El proceso que toda mujer debería experimentar para ser feliz y libre
Hoy me pongo un poco más profunda. Iniciamos un mes de especial importancia para las mujeres. Tras muchos años trabajando en una temática dura, difícil pero preciosa al mismo tiempo, me sale compartir esta pequeña reflexión contigo. Me refiero al contexto de la Violencia de Género. Contexto en el que he aprendido muchísimo como profesional, pero principalmente […]
«Tengo dos familias» Reflexiones sobre hijos, separación y divorcio
Le oí decir «cuando nos separamos», no estaba en sesión, pero no podía dejar escapar el detalle. “No cariño, tu mamá y tu papá se han separado, tú no”. Algo se mueve internamente cuando tus padres se separan, y tarde o temprano esa vivencia acaba poniéndose en palabras. Solo tiene 5 años, pero dice cosas […]
Conecta con tu cuerpo y descubre las cuatro mujeres que hay en ti
Cuerpo de Mujer, vehículo sagrado a través del cual experimentamos la vida. Cuerpo de Mujer, vía poderosa de acceso a nosotras mismas. Y sin embargo… Cuerpo olvidado, desatendido, menospreciado, infravalorado y sobrevalorado, utilizado, invadido. Cuerpo deshabitado. Querida sociedad, nos enseñaste a atender nuestro cuerpo de mujer para juzgarlo y desear modificarlo en base a un canon […]
Buceando en tu interior quizá puedas crecer
Hoy quiero besar las manos de mi primera maestra: mi madre. Amante del ser humano y del amor incondicional. Fue mi madre la que me inició en la búsqueda de la paz interior, la que hizo de mi una investigadora incansable de ese oculto jardín del que ella hablaba. Quería ser jardinera en él, pero ¿cómo […]
Enfado: aceptar lo que sentimos para saber qué necesitamos
Hablaremos hoy del enfado. El enfado es una emoción adaptativa y universal en la que se siente desagrado ante lo que se está viviendo. Sentimos que la situación es injusta y la vivímos como una amenaza física, a mi autoestima, a mis límites o a la consecución de mis objetivos. El enfado está muy asociado al […]
Nuestra voz delata nuestras emociones (Parte 1)
Muchas veces no somos conscientes del reflejo de nuestras emociones en nuestra voz. Tanto en aquellas emociones positivas, como en las negativas, nuestra voz termina adaptándose a ellas. La capacidad de reconocer a través de la voz las emociones en las otras personas, es primordial para comunicarnos con quienes nos rodean. Esto es posible gracias […]
Despedidas, marchas, cambios… El poder de un adiós.
“Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar, lo que no nos pueden quitar es nuestro poder de elegir que actitud asumir ante estos acontecimientos” Víctor Frankl (1982). Son muchas las personas que acuden a nuestra consulta de la mano de una historia de dolor, en la que manifiestan sobretodo un sentimiento de pérdida, han sufrido, desde la […]
Optometría Comportamental: la Optometría del desarrollo
Somos 3 los profesionales que nos dedicamos a los ojos: Optometristas, Optometristas del modelo comportamental o del desarrollo y Oftalmólogos. Aunque los ojos son un órgano pequeño su función es amplia y compleja, por eso que cada uno tiene su área de trabajo y muchas veces tenemos que valoraros varios para poder ayudaros a resolver […]
DEPRESIÓN: LA ENFERMEDAD SILENCIOSA
Cuando la vida perdió color y algo se apagó en mi. Esto no es un simple agradecimiento ni quiero convencer a nadie de nada, es un trocito de mi, de mi historia personal y real, soy una chica más de un lugar llamado mundo y compartirlo me resulta necesario, para que conozcáis un poco más […]