Hoy quiero besar las manos de mi primera maestra: mi madre. Amante del ser humano y del amor incondicional. Fue mi madre la que me inició en la búsqueda de la paz interior, la que hizo de mi una investigadora incansable de ese oculto jardín del que ella hablaba. Quería ser jardinera en él, pero ¿cómo […]
Enfado: aceptar lo que sentimos para saber qué necesitamos
Hablaremos hoy del enfado. El enfado es una emoción adaptativa y universal en la que se siente desagrado ante lo que se está viviendo. Sentimos que la situación es injusta y la vivímos como una amenaza física, a mi autoestima, a mis límites o a la consecución de mis objetivos. El enfado está muy asociado al […]
Nuestra voz delata nuestras emociones (Parte 1)
Muchas veces no somos conscientes del reflejo de nuestras emociones en nuestra voz. Tanto en aquellas emociones positivas, como en las negativas, nuestra voz termina adaptándose a ellas. La capacidad de reconocer a través de la voz las emociones en las otras personas, es primordial para comunicarnos con quienes nos rodean. Esto es posible gracias […]
Despedidas, marchas, cambios… El poder de un adiós.
“Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar, lo que no nos pueden quitar es nuestro poder de elegir que actitud asumir ante estos acontecimientos” Víctor Frankl (1982). Son muchas las personas que acuden a nuestra consulta de la mano de una historia de dolor, en la que manifiestan sobretodo un sentimiento de pérdida, han sufrido, desde la […]
Optometría Comportamental: la Optometría del desarrollo
Somos 3 los profesionales que nos dedicamos a los ojos: Optometristas, Optometristas del modelo comportamental o del desarrollo y Oftalmólogos. Aunque los ojos son un órgano pequeño su función es amplia y compleja, por eso que cada uno tiene su área de trabajo y muchas veces tenemos que valoraros varios para poder ayudaros a resolver […]
DEPRESIÓN: LA ENFERMEDAD SILENCIOSA
Cuando la vida perdió color y algo se apagó en mi. Esto no es un simple agradecimiento ni quiero convencer a nadie de nada, es un trocito de mi, de mi historia personal y real, soy una chica más de un lugar llamado mundo y compartirlo me resulta necesario, para que conozcáis un poco más […]
Creando Paz en el Alma
La meditación es un técnica cuyo origen se encuentra en el budismo y cuyo objetivo es poder transformar nuestra mente, encontrase con el mundo interior y encontrar la paz. Buscamos generar cambios a nivel físico, espiritual y emocional. A través de diversas técnicas (yoga, mindfulness, etc), los occidentales hemos trasladado virtualmente esos templos espaciosos y […]
TU LENGUAJE INFLUYE EN TU CUERPO Y EN TU VIDA
«El Lenguaje Construye Realidades» Como lo lees. El poder de tu lenguaje, de las palabras que usas en cada momento para describir lo que ocurre a tu alrededor y a ti mismo/a, es increíble. Pero, ¿de qué va esto? Has aprendido desde bien pequeña/o a entender el mundo a través del lenguaje, de las palabras […]
#NI UNA MENOS, #NI UN NIÑO MÁS. Violencia de género infantil.
“Solo le pega a ella, no a sus hijos”. Uno de los mitos más extendidos en el ámbito de la violencia de género. Esta premisa se enfrenta directamente con la realidad, tanto por la auténtica frecuencia con la que se presentan los comportamientos violentos de padres maltratadores (que afectan a los niños y niñas de […]
Pequeños Grandes Sabios: Diez enseñanzas que nos transmiten los niños y niñas
Vivimos en una sociedad adultocentrista (proveniente de la estructura del patriarcado), aunque confío en que ahora nuestros pasos van encaminados hacia la libertad del ser , el equilibrio, la igualdad y el respeto , ayudados por el gran motor que nos impulsa: EL AMOR , mientras que vamos desempolvando nuestros mayores miedos y damos luz […]