Hablaremos hoy del enfado. El enfado es una emoción adaptativa y universal en la que se siente desagrado ante lo que se está viviendo. Sentimos que la situación es injusta y la vivímos como una amenaza física, a mi autoestima, a mis límites o a la consecución de mis objetivos. El enfado está muy asociado al […]
Nuestra voz delata nuestras emociones (Parte 1)
Muchas veces no somos conscientes del reflejo de nuestras emociones en nuestra voz. Tanto en aquellas emociones positivas, como en las negativas, nuestra voz termina adaptándose a ellas. La capacidad de reconocer a través de la voz las emociones en las otras personas, es primordial para comunicarnos con quienes nos rodean. Esto es posible gracias […]
Despedidas, marchas, cambios… El poder de un adiós.
“Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar, lo que no nos pueden quitar es nuestro poder de elegir que actitud asumir ante estos acontecimientos” Víctor Frankl (1982). Son muchas las personas que acuden a nuestra consulta de la mano de una historia de dolor, en la que manifiestan sobretodo un sentimiento de pérdida, han sufrido, desde la […]
DEPRESIÓN: LA ENFERMEDAD SILENCIOSA
Cuando la vida perdió color y algo se apagó en mi. Esto no es un simple agradecimiento ni quiero convencer a nadie de nada, es un trocito de mi, de mi historia personal y real, soy una chica más de un lugar llamado mundo y compartirlo me resulta necesario, para que conozcáis un poco más […]
Creando Paz en el Alma
La meditación es un técnica cuyo origen se encuentra en el budismo y cuyo objetivo es poder transformar nuestra mente, encontrase con el mundo interior y encontrar la paz. Buscamos generar cambios a nivel físico, espiritual y emocional. A través de diversas técnicas (yoga, mindfulness, etc), los occidentales hemos trasladado virtualmente esos templos espaciosos y […]
TU LENGUAJE INFLUYE EN TU CUERPO Y EN TU VIDA
«El Lenguaje Construye Realidades» Como lo lees. El poder de tu lenguaje, de las palabras que usas en cada momento para describir lo que ocurre a tu alrededor y a ti mismo/a, es increíble. Pero, ¿de qué va esto? Has aprendido desde bien pequeña/o a entender el mundo a través del lenguaje, de las palabras […]
Pequeños Grandes Sabios: Diez enseñanzas que nos transmiten los niños y niñas
Vivimos en una sociedad adultocentrista (proveniente de la estructura del patriarcado), aunque confío en que ahora nuestros pasos van encaminados hacia la libertad del ser , el equilibrio, la igualdad y el respeto , ayudados por el gran motor que nos impulsa: EL AMOR , mientras que vamos desempolvando nuestros mayores miedos y damos luz […]
El abrazo de la Mariposa
De sobra es conocido el poder sanador de los abrazos, hoy en «Diada Comparte» hablaremos de otro tipo de abrazos, unos que podemos darnos a nosotros mismos, se trata de el Abrazo de la Mariposa. Esta sencilla técnica nos puede ayudar a calmarnos cuando nos sintamos con mucha angustia o sintamos que estamos muy desbordados/as a […]
ENTRENADORES DE TALENTO: cómo favorecer la motivación en nuestros/as hijos/as.
Hoy os traemos la tercera entrega del conjunto de artículos relacionados con las capacidades para el aprendizaje que, como padres, madres o educadores podemos entrenar en nuestros hijos/as. El objetivo principal de estos artículos (puedes acceder aquí a los dos anteriores: primera entrega y segunda entrega) es ofrecernos herramientas útiles y sencillas que ayuden a nuestros/as […]
La diversión del aburrimiento
La semana anterior, nuestra compañera Lalu Gómez, nos regalaba una preciosa reflexión sobre el uso (o abuso) de las pantallas en el desarrollo de la creatividad y los talentos, frente a la reivindicación y necesidad de experimentación y desarrollo de los sentidos (https://www.diadapsicologia.es/experimentacion-vs-pantallas-desarrollo-la-creatividad-los-talentos-los-sentidos-la-pedagogia-waldorf/). A veces nos distraemos de lo verdaderamente importante, por el bombardeo de […]